Booklet TCM-Ernährung Basics

80 Seiten Booklet mit allen Grundlagen der TCM-Ernährung

Was heisst eigentlich gesund
TCM-Ernährung ohne Fachbegriffe
Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß

Gesund ist eine starke Mitte
Was braucht unsere Mitte/ unser Stoffwechsel & wie weiß ich ob meine Mitte stabil ist?

Die einfachen Grundregeln
Saisonal und regional
Frühling, Sommer, Spätherbst, Herbst, Winter

Typgerecht
Finde heraus welcher Ernährungs-Typ Du bist und lerne, was Dir gut tut

Preis: 29,99 €
(Booklet steht sofort nach Kauf zum Download bereit )

Booklet TCM-Ernährung Frühstück

Basics die am Morgen wichtig sind.

Was tut mir morgens gut? Was braucht der Stoffwechsel?

Wie kann ich mich morgens bestmöglich stärken?

Was mache ich wenn ich viel unterwegs bin? Was wenn die ganze Familie am Tisch mit dem Frühstück glücklich sein will?

Über 15 Rezepte für süße und pikante Frühstücke

Preis: 29,99 €
(Booklet steht sofort nach Kauf zum Download bereit )

Booklet TCM-Ernährung Mittag

Basics die am Mittag wichtig sind.

Was tut mir mittags gut? Wie kann ich mich bestmöglich stärken um den Anforderungen des Tages gerecht zu werden?

inkl. Kraftsuppen Rezepte

Tipps für den Alltag und für unterwegs. 

Über 30 Rezepte 

Preis: 29,99 €
(Booklet steht sofort nach Kauf zum Download bereit )

Booklet TCM-Ernährung Abend

Basics und Rezepte die am Abend richtig gut sind.

Was tut mir abends gut? Was brauche ich um Abends zu Ruhe zu kommen und mich nach einem langen Tag zu stärken?

Praktische Tipps für den Alltag. 

Über 30 Rezepte 

Preis: 29,99 €
(Booklet steht sofort nach Kauf zum Download bereit )

Booklet

“BLUT in der TCM”

Verstehe die Ursache von Energieverlust, Haut- und Haarproblemen & hormoneller Dysbalance

Ein praxisnaher Guide, der dir zeigt, wie stark dein Blut deine Energie, dein Aussehen und dein inneres Gleichgewicht beeinflusst – und was du konkret dagegen tun kannst.

• Schlafprobleme und innere Unruhe

• Hautbild, Haare und Nägel

• emotionale Stabilität und psychisches Wohlbefinden

• sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration

• hormonelle Balance, Kinderwunsch und Fruchtbarkeit

Inkl. praktischer Tipps und Rezepte für die sofortige Umsetzung.

Preis: einmalig 9,99 € (Sofortiger Download nach Zahlung.)

Einkaufsliste

TCM ohne Dogma mit Franziska Trebuth 

Basics die Du immer vorrätig haben solltest für eine entspannte Routine zuhause. Ich habe die zusammengefasst welche Gewürze, Getreide, Hülsenfrüchte und welche Lebensmittel in meinem Kühlschrank stehen. 

Preis: 2,99 €

(PDF ist sofort nach dem Kauf als Download für Dich bereit.)

Blutaufbau-Programm

10. – 23.08.2026 online Begleitung mit Franziska Trebuth 

14-tägige persönliche Begleitung in einer geschlossenen Gruppe auf Signal. Tägliche Impulse, Videos, Rezepte oder Tipps wie Blutaufbau ganz einfach und mit Freude im Alltag integriert werden kann.

2x stehe ich für Q&A zur Verfügung

Preis: 179,00 €

Community

TCM ohne Dogma mit Franziska Trebuth 

Geschlossene Gruppe auf Signal

Ich begleite Dich in einer geschlossenen Gruppe Rund um das Thema Ernährung, Lifestyle und TCM ohne Dogma. Profitiere von der Community und erlebe mich einmal wöchentlich in einem Live Call, in dem Du alle Fragen an mich stellen kannst. 

Live Q&A jeden Montag von 19:00-19:30 Uhr

Preis: monatlich 49,99 €

(Persönliche Einladung kommt nach Kauf per Mail)